Нутрициолог для беременных, планирующих беременность и кормящих женщин

Меня зовут Владимир Сударев, я врач-диетолог и нутрициолог.
Одно из моих ключевых направлений — питание при планировании беременности, во время беременности и в период грудного вскармливания. Я убежден, что основа комфортной беременности, ее благополучного течения и здоровья будущего ребенка — это сбалансированный, персонифицированный рацион.
Во время беременности питание особенно важно: оно помогает снизить риск дефицитных состояний у женщины и поддержать полноценное развитие ребенка. При дефицитах у мамы могут истощаться запасы железа, белка, витаминов и микроэлементов, а у ребенка могут повышаться риски нарушений роста и развития. Я помогаю выстроить питание на каждом этапе: скорректировать рацион, восполнить дефициты, нормализовать состав тела и пройти путь от планирования беременности до грудного вскармливания спокойно и уверенно.
Консультации — в Москве метро Шаболовская и онлайн

“
На первичной консультации мы подробно разбираем ваш текущий рацион, пищевые привычки и образ жизни, оцениваем суточные энергозатраты, индивидуальную потребность в белках, жирах и углеводах и их распределение в течение дня. На этой основе выстраивается гибкая схема питания с учетом вашего этапа, самочувствия, образа жизни и потребностей организма. По мере перехода на новый этап — беременности, смены триместра, грудного вскармливания или завершения лактации — схема питания бесплатно корректируется на консультациях. Это помогает избежать хаотичного питания, дефицитного состояния, набора веса, и комфортно прожить каждый из этих важных этапов.
I этап
Планирование беременности
Питание на этапе планирования беременности — это фундамент, который помогает подготовить организм к зачатию и создать благоприятные условия для наступления беременности.

Нормализация состава тела, восстановление баланса нутриентов и выстроенный режим питания способствуют стабилизации цикла, и формированию благоприятного гормонального фона.
II этап
Беременность
Грамотно выстроенный рацион помогает поддерживать баланс нутриентов, способствует физиологичным изменениям веса и позволяет учитывать потребности мамы и малыша, чтобы беременность проходила спокойнее, комфортнее и без хаотичного питания.

Во время беременности питание требует регулярной адаптации с учетом триместра, самочувствия, энергозатрат и изменений веса.
III этап
Грудное вскармливания
В период грудного вскармливания питание также требует обязательной корректировки с учетом повышенных энергозатрат, режима и восстановления после родов.Именно в это время особенно важно, чтобы женщина получала с едой все необходимые макро- и микронутриенты, поскольку ребенок получает питание с молоком матери.
Грамотно выстроенный рацион помогает поддерживать ресурс мамы и учитывать потребности малыша в этот период.

Буду рад ответить на ваши вопросы

Задать вопрос в Telegram

  • Образование

    • Ивановская Государственная Медицинская Академия (ИГМА) — высшее медицинское
    • ФГБУ «НИИ питания» РАМН — ординатура по диетологии

  • Врач-диетолог

    • ФГБНУ «НИИ Питания» РАМН
    • Врач-диетолог сборных России по различным видам спорта, чемпионов России и мира
Материнство — это период больших изменений, и питание в это время должно поддерживать женщину, а не создавать дополнительные сложности. Персонально выстроенный рацион помогает пройти этот этап с большей устойчивостью, вниманием к себе и пониманием потребностей организма

Стоимость консультаций

Консультация
Первичная консультация по питанию для женщин при планировании беременности, во время беременности и в период грудного вскармливания.

Что входит в первичную консультацию:
  • разбор текущего рациона, режима питания и пищевых привычек;
  • оценка образа жизни, самочувствия и индивидуальных особенностей организма;
  • оценка суточных энергозатрат и индивидуальной потребности в белках, жирах и углеводах;
  • распределение белков, жиров и углеводов по приемам пищи в течение дня с учетом этапа: планирование беременности, беременность или грудное вскармливание;
  • рекомендации по организации рациона с учетом самочувствия, образа жизни и потребностей мамы и малыша;
  • при необходимости — рекомендации по витаминам, минералам и биологически активным добавкам;
  • подробные ответы на вопросы и разъяснение рекомендаций.
Консультация может проходить онлайн или очно в Москве, ст. м. Шаболовская.
Выезд возможен в удобное для вас место:
Москва в пределах МКАД — стоимость консультации + 8500 ₽.
  • За пределами МКАД и в других городах — стоимость рассчитывается индивидуально.
8 500 ₽
75 мин.
Повторная консультация
Что входит в повторную консультацию:
  • разбор соблюдения рекомендаций и текущего рациона;
  • оценка самочувствия, динамики веса и переносимости питания;
  • корректировка рациона с учётом срока беременности или периода грудного вскармливания, анализов, жалоб и текущих задач;
  • ответы на новые вопросы и разбор сложных ситуаций в питании;
  • рекомендации по дальнейшему сопровождению и частоте консультаций.
Оптимальная частота повторных консультаций — примерно 1 раз в 2 недели.
Такой интервал позволяет вовремя отслеживать изменения, предупреждать дефицитные состояния и адаптировать питание под потребности мамы и ребёнка.
8 500 ₽
60 мин.
Составление индивидуального
Составление индивидуального плана питания для женщин при планировании беременности, во время беременности и в период грудного вскармливания:
с учетом текущего рациона, образа жизни, анализов, пищевых привычек, самочувствия, возможных дефицитов и индивидуальных потребностей мамы и ребенка.
Питание адаптируется под конкретный этап и текущие задачи: подготовку к беременности, триместр, период грудного вскармливания, изменение самочувствия, аппетита, веса, переносимости продуктов и результатов анализов. План составляется так, чтобы его было удобно соблюдать в обычной жизни — без лишнего стресса и жестких ограничений.
Индивидуальный план питания приобретается один раз и в дальнейшем бесплатно корректируется на консультациях.
Консультации — в Москве и онлайн.
23 000 ₽
Онлайн сопровождение
Онлайн-сопровождение по питанию для женщин при планировании беременности, во время беременности и в период грудного вскармливания
Это формат длительной работы для тех, кому важно быть на связи со специалистом, получать регулярную поддержку и своевременно адаптировать питание под изменения самочувствия, анализов и текущих задач.
В сопровождение входит:
  • ежедневная поддержка в течение месяца,
  • индивидуальные рекомендации по рациону,
  • возможность оперативно задавать вопросы по питанию, и организации рациона,
  • помощь в выборе продуктов

55 000 ₽

Месяц
Записаться на консультацию

Отзывы

Часто задаваемые вопросы
Вопрос:
Когда нужна консультация нутрициолога при планировании беременности?
Ответ:
Консультация особенно полезна на этапе подготовки к беременности, если важно заранее выстроить рацион, оценить возможные дефициты, нормализовать состав тела при лишнем весе и подготовить организм к беременности. А также, если к диетологу направил гинеколог или эндокринолог, в том числе при нарушениях гормонального фона, или если хочется пройти все этапы более спокойно и избежать избыточного набора веса.

На консультации можно скорректировать питание, понять, нужны ли изменения в рационе и приеме добавок, и получить персональные рекомендации еще до наступления беременности.
а также если гинеколог или эндокринолог рекомендовал консультацию по питанию в рамках комплексной подготовки к беременности и ведения состояний, сопровождающихся гормональными нарушениями.
Вопрос:
Можно ли обратиться, если я уже на позднем сроке беременности или кормлю грудью?
Ответ:
Да, обратиться можно на любом этапе. Консультация по питанию — это всегда вклад в здоровье мамы и малыша.
Свяжитесь со мной удобным способом
Запись на консультации, сотрудничество и партнерства
Ежедневно: 09:00–22:00
Написать в Telegram Написать в WhatsApp Написать на почту Позвонить Telegram-канал
Индивидуальный предприниматель Сударев Владимир Сергеевич
ИНН 37062066643 ОГРНИП 325774600467702 г. Москва info@drsudarev.ru
info@drsudarev.ru
© 2025 - 2026 drsudarev.ru
Все права защищены. Копирование и распространение материалов запрещено без письменного согласия.

Для лиц старше 18 лет.

Юридическая информация:

Платежи:
Принимаются по счёту, через СБП или платёжного оператора CloudKassir.
  • Все платежи защищены и поступают напрямую на расчётный счёт ИП Сударева В. С.

Отказ от ответственности:
  • *Информация на сайте носит информационно-просветительский характер. Консультации направлены на организацию здорового питания и образа жизни и не являются медицинской услугой, диагностикой, лечением или назначением терапии. При наличии заболеваний, беременности или приёме лекарственных препаратов необходимо наблюдение у лечащего врача.