Нутрициолог для беременных консультации в Москве и онлайн

Меня зовут Владимир Сударев, я врач-диетолог, нутрициолог

У меня высшее медицинское образование, ординатура по диетологии, непрерывная клиническая практика и действующая медицинская аккредитация. В своей работе опираюсь на принципы доказательной медицины и классической диетологии

Я убежден, что сбалансированный и персонифицированный рацион — это основа благополучного наступления беременности, ее комфортного течения и фундамент для здоровья будущего ребенка

Веду частную практику нутрициолога и помогаю выстроить рацион с учетом самочувствия, пищевых привычек, образа жизни и рекомендаций лечащего врача. Если вам нужна консультация по питанию, составление индивидуального рациона или онлайн-сопровождение, пишите — буду рад помочь!
Задать вопрос в Telegram
Перейти к стоимости

За годы практики я сопроводил более 350 женщин на пути от планирования беременности до грудного вскармливания, помогая им выстроить рацион с учетом состояния здоровья, индивидуальных особенностей и задач, включая нормализацию состава тела.


Консультации — в Москве, м. Шаболовская, и онлайн.

Как проходит консультация?

На первичной консультации я подробно оцениваю ваш текущий рацион, пищевые привычки, образ жизни и самочувствие. Рассчитываю суточные энергозатраты и индивидуальную потребность в белках, жирах и углеводах с учетом срока беременности, физической активности и особенностей вашего режима.

По итогам консультации вы получаете персональные рекомендации по питанию: я объясняю, что именно стоит изменить в рационе, на какие продукты и нутриенты обратить особое внимание, как распределить приемы пищи в течение дня и выстроить питание так, чтобы оно соответствовало потребностям организма на конкретном этапе беременности или грудного вскармливания.

По мере смены триместра, после родов и в период грудного вскармливания потребности организма меняются. На повторных консультациях я корректирую рекомендации с учетом нового этапа, чтобы питание оставалось полноценным, комфортным и соответствовало вашему состоянию и образу жизни.


Дополнительно можно заказать индивидуализированный рацион. Я составляю его  персонально, с учетом срока беременности, самочувствия, режима дня и пищевых предпочтений. На повторных консультациях рацион корректируется бесплатно.

Когда нужна консультация врача-диетолога, нутрициолога при беременности?

  • Избыточная или недостаточная прибавка веса при беременности;
  • Питание при дефиците железа и других нутриентов во время беременности;
  • Питание при токсикозе;
  • Питание после родов и при грудном вскармливании;
  • Питание при гестационном сахарном диабете (ГСД).
Перейти к контактам

Почему важно выстроить питание на каждом этапе

от планирования беременности до грудного вскармливания?

  • Планирование беременности

    Питание на этапе планирования беременности — это фундамент, на котором формируется готовность организма к зачатию и дальнейшему вынашиванию. Грамотный подход помогает снизить риски, создать более благоприятные условия для наступления беременности и подготовить организм к повышенным потребностям в будущем

  • Беременность

    Грамотно выстроенный рацион помогает поддерживать комфортное течение беременности, контролировать прибавку массы тела и создавать условия для полноценного роста и развития ребенка. Питание становится базой ежедневной поддержки организма в этот период

  • Грудное вскармливание

    Во время грудного вскармливания потребности в энергии возрастают, а из-за повышенного аппетита и нерегулярного питания появляется лишний вес. На этом этапе особенно важно выстроить полноценный рацион, который поддерживает лактацию и восстановление после родов, но не приводит к избыточному набору массы тела

  • Образование

    • Ивановская Государственная Медицинская Академия (ИГМА) — высшее медицинское
    • ФГБУ «НИИ питания» РАМН — ординатура по диетологии

  • Врач-диетолог

    • ФГБНУ «НИИ Питания» РАМН
    • Врач-диетолог сборных России по различным видам спорта, чемпионов России и мира


Нужна ли вам консультация?

Начните с бесплатного 15-минутного ознакомительного разговора.
Мы обсудим вашу ситуацию, задачу и желаемый результат. Я расскажу, чем могу быть полезен, и предложу подходящий формат работы.
Позвонить +7 926 424 93 54

Стоимость консультаций

Стоимость первичной и повторной консультации очно или онлайн — 8 500 ₽
Отдельно оплачиваются составление индивидуального рациона, онлайн-сопровождение, выезд и другие форматы работы
Консультация
  • разбор текущего рациона, режима питания и пищевых привычек;
  • оценка образа жизни, самочувствия и индивидуальных особенностей организма;
  • оценка суточных энергозатрат и индивидуальной потребности в белках, жирах и углеводах;
  • распределение белков, жиров и углеводов по приемам пищи в течение дня с учетом этапа: планирование беременности, беременность или грудное вскармливание;
  • рекомендации по организации рациона с учетом самочувствия и потребностей мамы и малыша;
  • при необходимости — рекомендации по витаминам, минералам и биологически активным добавкам;
  • подробные ответы на вопросы и разъяснение рекомендаций.

Консультация может проходить онлайн или очно в Москве, ст. м. Шаболовская.
Выезд возможен в удобное для вас место: Москва в пределах МКАД — 8500 ₽.
За пределами МКАД — стоимость рассчитывается индивидуально.
8 500 ₽
75 мин.
Составление индивидуального рациона
Персональный рацион — это индивидуальный протокол питания, который вы приобретаете на консультации один раз и используете до нового этапа или целей.

В нем прописаны все группы продуктов, их количество и сочетания, подходящие именно вам. При этом вы самостоятельно выбираете продукты, а схема адаптируется под ваши предпочтения и образ жизни

Индивидуальный рацион учитывает темп жизни и адаптируется под подготовку к беременности, триместр, период грудного вскармливания, изменение самочувствия, аппетита, веса

При переходе на новый этап схема питания на консультациях корректируется и адаптируется под ваши задачи без дополнительной оплаты
23 000 ₽
Онлайн-сопровождение
Онлайн-сопровождение -- это формат длительной работы для тех, кому важно быть на связи и получать поддержку в течение дня:

  • ежедневная поддержка и индивидуальное консультирование по рациону и питанию на протяжении месяца (10:00–22:00)
  • возможность оперативно задавать вопросы и получать экспертные ответы в удобном для вас формате — по любым вопросам, связанным с питанием, рационом, продуктами, режимом
  • быстрая реакция на возникающие трудности: помощь в выборе продуктов, разбор сложных ситуаций, поддержка при изменениях планов
  • консультационная поддержка по вопросам самостоятельного контроля состояния организма с помощью лабораторных анализов
  • возможность быть на связи в течение дня — питание становится простым, понятным и максимально гибким под ваши задачи и образ жизни

55 000 ₽

Месяц
Записаться на консультацию через Telegram
Записаться на консультацию через WhatsApp

Отзывы клиентов и учеников

Интервью с моим участием
Некоторые видео открываются на платформе YouTube и могут быть недоступны
Владимир Сударев интервью для Оскара Хартманна
Владимир Сударев. Врач-диетолог ФГБНУ "НИИ Питания"
Интервью для Медиаметрикс
Владимир Сударев в Рубке ПостНауки
Интервью у С. Малоземова
Видео на платформе Rutube
Интервью у С. Малоземова
Видео на платформе Rutube
Владимир Сударев для образовательного центра Фит Стандарт. Видео на платформе Rutube

Экспертные публикации в СМИ

Для «Коммерсанта»:
Как рассчитать калорийность и баланс КБЖУ

Читать

Для «ПостНауки»:
Спортивное питание и снижение веса

Читать
Часто задаваемые вопросы
Вопрос:
Когда нужна консультация нутрициолога при планировании беременности?
Ответ:
Консультация особенно полезна на этапе подготовки к беременности, если важно заранее выстроить рацион, оценить возможные дефициты, нормализовать состав тела при лишнем весе и подготовить организм к беременности. А также, если к диетологу направил гинеколог или эндокринолог, в том числе при нарушениях гормонального фона, или если хочется пройти все этапы более спокойно и избежать избыточного набора веса.
Вопрос:
Можно ли обратиться, если я уже на позднем сроке беременности или кормлю грудью?
Ответ:
Да, обратиться можно на любом сроке и/или этапе.
Грамотно выстроенный рацион — это всегда вклад в здоровье мамы и малыша.
Вопрос
Можно ли избавиться от токсикоза при помощи питания?
Ответ
Да, питание может уменьшить проявления токсикоза, но не всегда устраняет его полностью.
Вопрос
Вы работаете только с беременными и кормящими?
Ответ
Работаю с запросами на снижение жировой массы, набор веса, сопровождение профессиональных спортсменов, а также с вопросами питания при сахарном диабете, инсулинорезистентности, нарушениях липидного обмена, повышенном холестерине, дефицитных состояниях и других состояниях.



При затруднениях в работе Telegram и WhatsApp для записи на консультации и предложений о сотрудничестве можно связаться через альтернативные мессенджеры, imo, iMessage, по SMS или через звонок по телефону


info@drsudarev.ru
+7 926 424 93 54
Главная страница сайта
 Позвонить +7 926 424 93 54 Написать в WhatsApp Написать в Telegram Написать в iMessage (для apple)
Индивидуальный предприниматель Сударев Владимир Сергеевич
ИНН 370262066643 ОГРНИП 325774600467702 г. Москва info@drsudarev.ru

© 2024 - 2026 drsudarev.ru
Все права защищены. Копирование и распространение материалов запрещено без письменного согласия.
Для лиц старше 18 лет.

Юридическая информация:

Платежи:
Принимаются по счёту, через СБП или платёжного оператора CloudKassir.
  • Все платежи защищены и поступают напрямую на расчётный счёт ИП Сударева В. С.

Отказ от ответственности:
  • *Информация на сайте носит информационно-просветительский характер. Консультации направлены на организацию здорового питания и образа жизни и не являются медицинской услугой, диагностикой, лечением или назначением терапии. При наличии заболеваний, беременности или приёме лекарственных препаратов необходимо наблюдение у лечащего врача.