Инвестируйте в здоровье и развитие своих команд

Грамотно выстроенные привычки питания повышают вовлечённость, устойчивость к стрессу и концентрацию — всё, что напрямую влияет на эффективность бизнеса.
Опыт проектов с командами из IT, финансов, ритейла и креативных индустрий показывает: такие форматы вдохновляют сотрудников, объединяют и формируют новую культуру осознанного отношения к себе.

Что я предлагаю?

Я провожу живые и онлайн-выступления, корпоративные лекции и обучающие программы о рациональном питании, энергии и продуктивности. Моя цель — сделать заботу о здоровье частью сильного бренда.

Я также сотрудничаю с фитнес-клубами и спортивными студиями — помогаю тренерским командам усиливать экспертизу в вопросах питания, корректировать рекомендации клиентам и повышать ценность клуба для аудитории.

Если вы ищете врача-диетолога или спикера по питанию, нутрициологии и здоровью для корпоративного выступления, конференции или фитнес-мероприятия — свяжитесь со мной, чтобы подобрать формат под вашу задачу.

До 25% роста продуктивности — компании, внедрившие программы корпоративного здоровья
(источник: Deloitte).

На 41% выше удержание сотрудников в компаниях с комплексной заботой о благополучии (источник: McKinsey).

+21% к вовлечённости персонала при регулярных образовательных сессиях по здоровью и питанию

(источник: Gallup Workplace).


Wellness-решения для бизнеса

Формат работы

  • -1-

    Лекции, вебинары и выступления

    Очные и онлайн-сессии для сотрудников, или корпоративных спортивных команд — на готовые темы или по индивидуальному запросу компании. Это может быть разовое выступление, серия вебинаров для распределённой команды или интеграция в корпоративные образовательные недели.

  • -2-

    Корпоративные спортивные программы

    Разработка и внедрение спортивных активностей, которые вовлекают сотрудников и повышают командный дух.

    Это могут быть:

    • Челленджи «10 000 шагов в день»;
    • Марафоны активности;
    • Воркшопы по восстановлению после нагрузок.
  • -3-

    Комплексные решения
    “под ключ”

    Индивидуальная 1–3-месячная программа, которая включает стартовую диагностику, серию просветительских лекций и мастер-классов, корпоративные челленджи, регулярную информационную поддержку и финальное подведение итогов с рекомендациями для компании.

Топ-6 тем для выступлений

  • Похудеть перед отпуском: без стресса и жёстких диет

    Как за 3–4 недели привести себя в форму, улучшить самочувствие и почувствовать лёгкость в теле — без изнурительных тренировок и голодовок.

  • Функциональное питание для активных сотрудников

    Что есть до и после тренировки, чтобы тело было в тонусе, а энергия — на максимуме. Подходит для корпоративных спорт-мероприятий, фитнес-челленджей и просто для тех, кто хочет оставаться активным и без потери сил.
  • Осознанное питание и контроль веса в условиях сидячей работы
    Секреты здорового питания в мире кофе, перекусов и обедов «на бегу». Разбираем, как избежать набора лишнего веса при сидячей работе, как выбрать идеальный перекус и сколько воды действительно нужно.
  • Сезонные и праздничные спецтемы

    8 марта: «Как оставаться в форме и энергии в любом возрасте» — секреты женского здоровья, питание для красоты кожи и фигуры.

    Перед майскими: «Как отдыхать на природе и питаться без вреда» — шашлыки и пикники без тяжести в желудке.

    Перед Новым годом: «Как пережить праздники без лишнего веса и упадка сил» — как питаться, чтобы весы не испортили январь.

  • Рацион для сильного иммунитета

    Почему люди в одной команде болеют по-разному и как питание может стать щитом от сезонных простуд.

  • Мифы о питании — корпоративная версия

    От глютена до детокса: развенчиваем популярные заблуждения, которые мешают сотрудникам сохранять здоровье и форму.

Не нашли нужную тему?

  • Разработаю корпоративную wellness-программу под ваши задачи и цели. Возможна адаптация готовых тем или создание новой — с учётом профиля компании, формата работы команды и целевых показателей эффективности.
Запросить программу


Wellness-решения для фитнес-клубов и студий

Формат работы

  • -1-

    Образовательные сессии для тренерского состава

    От фундаментальных основ нутрициологии до специализированных программ питания для разных типов клиентов: силовые спортсмены, выносливость, восстановление после травм, снижение веса. Эти знания помогают тренерам повысить экспертность, удерживать клиентов и продавать больше персональных тренировок.

  • -2-

    Партнёрские мероприятия для клиентов клуба

    Тематические лекции, открытые вебинары, интерактивные челленджи и мини-курсы. Форматы могут быть как мотивационными (например, «30 дней энергии»), так и узконаправленными («Питание для рельефа», «Как питаться, чтобы не сорваться после зала»). Это повышает лояльность клиентов и создаёт дополнительную ценность абонемента.

Топ-6 тем для выступлений

  • Базовая нутрициология для тренеров

    Разбираем основы: роль макро- и микронутриентов, расчёт энергозатрат, оптимальное распределение приёмов пищи. Всё в прикладном формате, чтобы тренер мог сразу дать клиенту корректную рекомендацию.

  • Спортивное питание без мифов

    Разбор БАДов, белковых, углеводных и комбинированных добавок, электролитов и стимуляторов. Что реально работает, а что — маркетинг.

  • Мифы о питании, которые мешают результату

    Глютен, лактоза, раздельное питание, голодание, «сахзамы» и суперфуды — что из этого научно обосновано, а что нет.

  • Питание для разных целей и типов клиентов

    Снижение веса, набор мышечной массы, работа на выносливость — как адаптировать рекомендации под цели и образ жизни клиента.

  • Питание в особые периоды

    До, во время и после беременности, в период активных тренировок, во время снижения веса или набора массы.

  • Сезонные и праздничные модули

    Перед летом: «Подготовка формы за 4–6 недель»
    Перед праздниками: «Как не потерять форму и не набрать лишнего»

    После отпуска: «Восстановление ритма и питания»

Не нашли нужную тему?

  • Разработаю обучающую и мотивационную программу под ваш формат — для клиентов, тренеров и команды клуба. Возможна адаптация готовых тем или создание новой — с учётом особенностей вашей аудитории, расписания и целей по вовлечённости и удержанию.
Запросить программу
FAQ
Ответы на распространенные вопросы
  • Как проходит оплата и оформляется сотрудничество?
    Я работаю официально, по договору ИП. Оплата — на расчётный счёт. Предоставляю полный комплект документов для бухгалтерии: счёт, акт, закрывающие.
  • Это медицинские услуги?
    Нет. Это просветительские мероприятия: лекции, вебинары, корпоративные челленджи. Я не провожу диагностику и не назначаю лечение.
  • В каком формате проходят мероприятия?
    Офлайн/на площадке заказчика, онлайн (Zoom, Meet, Teams)
    Обычно 60–90 минут, по запросу — интенсивы 3-6 часов или серия коротких вебинаров по 30–45 минут. Взаимодействие с аудиторией, ответы на вопросы.

  • Если у вас остались вопросы, есть коммерческое предложение, идеи для партнёрства или предложения по рекламе — вы можете направить их на мой почтовый адрес: info@drsudarev.ru

Отзывы

Индивидуальный предприниматель Сударев Владимир Сергеевич
ИНН 37062066643 · ОГРНИП 325774600467702 · г. Москва
+7 926 424 9354 ·  info@drsudarev.ru

© 2025 drsudarev.ru
Все права защищены. Копирование и распространение материалов запрещено без письменного согласия.

Юридическая информация:

Платежи:
Принимаются по счёту, через СБП или платёжного оператора CloudKassir.
  • Все платежи защищены и поступают напрямую на расчётный счёт ИП Сударева В. С.

Отказ от ответственности:
Информация на сайте носит ознакомительный характер и не является медицинской консультацией.
Для профессиональной помощи обращайтесь к специалистам.

Для лиц старше 18 лет.