Здоровье сотрудников —
ваш инструмент лидерства
Инвестируйте в здоровье и развитие своих команд
Что я предлагаю?
Мои программы органично интегрируются в корпоративную культуру и начинают приносить результаты уже в первые недели. Опыт работы с командами в IT, финансах и ритейле показывает: такие проекты повышают вовлечённость, укрепляют командный дух и заметно влияют на ключевые бизнес-показатели.
Я также работаю с фитнес-клубами и спортивными центрами — помогаю тренерскому составу получать актуальные знания, усиливать экспертизу и повышать ценность клуба для клиентов.
До 25% роста продуктивности — компании, внедрившие программы корпоративного здоровья
(источник: Deloitte).
(источник: Deloitte).
На 41% выше удержание сотрудников в компаниях с комплексной заботой о благополучии (источник: McKinsey).
+21% к вовлечённости персонала при регулярных образовательных сессиях по здоровью и питанию
(источник: Gallup Workplace).
+21% к вовлечённости персонала при регулярных образовательных сессиях по здоровью и питанию
(источник: Gallup Workplace).
Wellness-решения для бизнеса
Формат работы
- -1-Лекции, вебинары и выступления
Очные и онлайн-сессии для сотрудников, или корпоративных спортивных команд — на готовые темы или по индивидуальному запросу компании. Это может быть разовое выступление, серия вебинаров для распределённой команды или интеграция в корпоративные образовательные недели.
- -2-Корпоративные спортивные программы
Разработка и внедрение спортивных активностей, которые вовлекают сотрудников и повышают командный дух.
Это могут быть:
- Челленджи «10 000 шагов в день»;
- Марафоны активности;
- Воркшопы по восстановлению после нагрузок.
- -3-Комплексные решения
“под ключ”Индивидуальная 1–3-месячная программа, которая включает стартовую диагностику, серию просветительских лекций и мастер-классов, корпоративные челленджи, регулярную информационную поддержку и финальное подведение итогов с рекомендациями для компании.
-
Похудеть перед отпуском: без стресса и жёстких диет
Как за 3–4 недели привести себя в форму, улучшить самочувствие и почувствовать лёгкость в теле — без изнурительных тренировок и голодовок. -
Функциональное питание для активных сотрудников
Что есть до и после тренировки, чтобы тело было в тонусе, а энергия — на максимуме. Подходит для корпоративных спорт-мероприятий, фитнес-челленджей и просто для тех, кто хочет оставаться активным и без потери сил. -
Осознанное питание и контроль веса в условиях сидячей работыСекреты здорового питания в мире кофе, перекусов и обедов «на бегу». Разбираем, как избежать набора лишнего веса при сидячей работе, как выбрать идеальный перекус и сколько воды действительно нужно. -
Сезонные и праздничные спецтемы8 марта: «Как оставаться в форме и энергии в любом возрасте» — секреты женского здоровья, питание для красоты кожи и фигуры.
Перед майскими: «Как отдыхать на природе и питаться без вреда» — шашлыки и пикники без тяжести в желудке.
Перед Новым годом: «Как пережить праздники без лишнего веса и упадка сил» — как питаться, чтобы весы не испортили январь.
-
Рацион для сильного иммунитетаПочему люди в одной команде болеют по-разному и как питание может стать щитом от сезонных простуд.
-
Мифы о питании — корпоративная версияОт глютена до детокса: развенчиваем популярные заблуждения, которые мешают сотрудникам сохранять здоровье и форму.
Не нашли нужную тему?
- Разработаю корпоративную wellness-программу под ваши задачи и цели. Возможна адаптация готовых тем или создание новой — с учётом профиля компании, формата работы команды и целевых показателей эффективности.
Wellness-решения для фитнес-клубов и студий
Wellness-решения для фитнес-клубов и студий
Формат работы
- -1-Образовательные сессии для тренерского состава
От фундаментальных основ нутрициологии до специализированных программ питания для разных типов клиентов: силовые спортсмены, выносливость, восстановление после травм, снижение веса. Эти знания помогают тренерам повысить экспертность, удерживать клиентов и продавать больше персональных тренировок.
- -2-Партнёрские мероприятия для клиентов клуба
Тематические лекции, открытые вебинары, интерактивные челленджи и мини-курсы. Форматы могут быть как мотивационными (например, «30 дней энергии»), так и узконаправленными («Питание для рельефа», «Как питаться, чтобы не сорваться после зала»). Это повышает лояльность клиентов и создаёт дополнительную ценность абонемента.
Топ-6 тем для выступлений
-
Базовая нутрициология для тренеров
Разбираем основы: роль макро- и микронутриентов, расчёт энергозатрат, оптимальное распределение приёмов пищи. Всё в прикладном формате, чтобы тренер мог сразу дать клиенту корректную рекомендацию. -
Спортивное питание без мифов
Разбор БАДов, белковых, углеводных и комбинированных добавок, электролитов и стимуляторов. Что реально работает, а что — маркетинг.
-
Мифы о питании, которые мешают результату
Глютен, лактоза, раздельное питание, голодание, «сахзамы» и суперфуды — что из этого научно обосновано, а что нет. -
Питание для разных целей и типов клиентов
Снижение веса, набор мышечной массы, работа на выносливость — как адаптировать рекомендации под цели и образ жизни клиента. -
Питание в особые периоды
До, во время и после беременности, в период активных тренировок, во время снижения веса или набора массы.
-
Сезонные и праздничные модули
Перед летом: «Подготовка формы за 4–6 недель»
Перед праздниками: «Как не потерять форму и не набрать лишнего»После отпуска: «Восстановление ритма и питания»
Не нашли нужную тему?
- Разработаю обучающую и мотивационную программу под ваш формат — для клиентов, тренеров и команды клуба. Возможна адаптация готовых тем или создание новой — с учётом особенностей вашей аудитории, расписания и целей по вовлечённости и удержанию.
- Как проходит оплата и оформляется сотрудничество?Я работаю официально, по договору ИП. Оплата — на расчётный счёт. Предоставляю полный комплект документов для бухгалтерии: счёт, акт, закрывающие.
- Это медицинские услуги?Нет. Это просветительские мероприятия: лекции, вебинары, корпоративные челленджи. Я не провожу диагностику и не назначаю лечение.
- В каком формате проходят мероприятия?Офлайн/на площадке заказчика, онлайн (Zoom, Meet, Teams)
Обычно 60–90 минут, по запросу — интенсивы 3-6 часов или серия коротких вебинаров по 30–45 минут. Взаимодействие с аудиторией, ответы на вопросы. -
Если у вас остались вопросы, есть коммерческое предложение, идеи для партнёрства или предложения по рекламе — вы можете направить их на мой почтовый адрес: info@drsudarev.ru
ОГРНИП 32577 46004 67702
Адрес регистрации: г.Москва
Phone: +7 926 424 9354
Email: info@drsudarev.ru
Оператор персональных данных: ИП Сударев В.С. зарегистрирован в реестре Роскомнадзора (ст. 22 ФЗ-152).
Рег. номер: 77-25-461995 Дата внесения: 29.07.2025
Используя сайт и мессенджеры, вы соглашаетесь с условиями Договора-оферта,
Политикой конфиденциальности и Согласием на обработку персональных данных.
Для лиц старше 18 лет.
Платежи принимаются по выставленному счёту, через СБП на расчётный счёт ИП, а также по платёжной ссылке с использованием платёжного оператора CloudKassir.
Все платежи защищены и поступают напрямую на расчётный счёт ИП Сударев В.С.
Информация на сайте носит ознакомительный характер и не является медицинской консультацией.
Для получения профессиональной помощи обращайтесь к специалистам.
Запрещено копирование и распространение материалов без письменного согласия.