«Ловушки современного питания»
Запись вебинара Владимира Сударева, продолжительность 2 часа, доступ на 2 недели
Современное питание часто содержит одновременно избыток калорий и дефицит жизненно важных нутриентов. Обработанные продукты, высокая доля сахара и рафинированных жиров, а также бедность рациона витаминами, минералами и клетчаткой постепенно нарушают метаболический баланс, влияют на гормональную регуляцию, уровень энергии и общее состояние здоровья
На вебианре вы узнаете:
• как грамотно оценивать свой рацион и формировать питание, которое обеспечивает достаточное поступление макро- и микронутриентов
• как не попадать в «ловушки» современного питания
• какие методы приготовления пищи лучше использовать
• что такое ГМО и стоит ли его бояться
Кому будет особенно полезен вебинар:
• тем, кто хочет разобраться в принципах современного питания
• людям, которые стараются питаться правильно, но не понимают, почему это не всегда работает
• специалистам в сфере фитнеса и питания