V.S.

Освойте науку о питании и станьте экспертом в своем здоровье!

Все мои вебинары по диетологии проходят очно в Москве или онлайн, где у вас будет возможность задать вопросы и получить обратную связь. Мы детально разбираем реальные кейсы, а я даю практические рекомендации, которые вы сможете сразу применять в жизни. Это не просто лекции, а живой формат обучения с активным взаимодействием, где каждый участник получает максимум пользы и новых знаний.

Доступно под заказ для готовых групп, стоимость зависит от количества участников и места проведения.

Все вебинары можно разделить на два типа

Вебинары для специалистов и тех, кто хочет глубже разобраться в диетологии

Для кого подходит:

Фитнес-тренера
Нутрициологи и врачи-диетологи
Консультанты по питанию
Фитнес-клубы и представители фитнес-индустрии, которые хотят пригласить врача-диетолога для проведения обучающих сессий по питанию для своих сотрудников
Для всех, кто хочет получить углубленные знания в диетологии и разбираться в питании на экспертном уровне, научиться грамотно составлять рационы для себя и близких

Участники по окончанию вебинара получают сертификат

Практические вебинары по здоровому питанию

Для кого подходит:

Для всех, кто хочет наладить свой рацион, разобраться в ошибках питания и начать здоровую жизнь
Беременные и кормящие женщины
Люди с диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, ЖКТ-проблемами и другими состояниями, требующими особого питания
Для тех кто перепробовал многие диеты, но не получил результата и хочет найти сбалансированный подход
Родители, которые хотят выстроить здоровое питание для детей
Организации которые хотят пригласить врача-диетолога для проведения обучающих вебинаров по питанию для своих сотрудников

Вебинар Базовая диетология

Вебинар обеспечит пониманием того, что диеты обладают одним неоспоримым недостатком: временностью, и для получения отличной формы требуется не диета, а следование принципам рационального питания всю жизнь.

В ходе тренинга вы научитесь грамотно объяснять своим клиентам необходимость нормализации и рационализации питания.

Кому подойдет этот вебинар:

Персональные тренеры
Врачи фитнес-клубов
Нутрициологи и консультанты по питанию

Продолжительность:

Вебинар проходит online, в группах до 20 человек

Продолжительность 3 дня по 7 часов с перерывом.

В конце вебинара я отвечаю на вопросы участников.

БИОХИМИЯ - ОПРЕДЕЛЕНИЕ, ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ

Состав организма человека: органические и неорганические вещества.
Химические элементы. Биохимические принципы.
Классификация органических веществ по функции.
Простые молекулы в составе высокомолекулярных соединений.
Классификация органических веществ по структуре молекулы

БЕЛКИ, ЖИРЫ, УГЛЕВОДЫ

Определение. Строение. Классификация. Содержание в организме человека. Функции углеводов. Метаболизм углеводов.
Понятие азотистого баланса. Этиловый спирт. Витамины.
Суточная потребность в нутриентах.
Биоэнергетика: понятие, основные принципы.
Понятие об обмене веществ (метаболизме). Связь обменов. Виды обмена веществ.
Этапы распада питательных веществ. Источники энергии (АТФ).
Цикл Кребса. Регуляция обмена веществ.

ПРИНЦИПЫ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Диетология как дисциплина, её роль в результативности тренировок. Понятие о гомеостазе.
Питание: научные основы и теории. Типы пищеварения. Анатомия пищеварительной системы. Этапы пищеварения.
Принципы рационального питания.
Всасывание белков, жиров, углеводов.
Пищевые волокна.
Нормы потребления основных пищевых элементов.
Витамины. Классификация. Гиповитаминозы, гипервитаминозы, авитаминозы.
Понятие о суточных энерготратах.
Основной обмен: способы расчета. Расход энергии, его зависимость от физической активности. Способы расчета калорийности суточного рациона.
Принципы сбалансированного питания. Источники белков, жиров, углеводов. Понятие и принципы хронобиологии.
Ожирение. Понятие об ИМТ. Причины ожирения. Пандемия ожирения. Причины ожирения в РФ.
Методы борьбы с ожирением. Диетотерапия при ожирении. Феномен «йо-йо».

Записаться на вебинар Базовая диетология

По вопросам консультаций и сотрудничества

Phone: +7 926 424 9354
Email: info@drsudarev.ru