Владимир Сударев
Экспертные консультации по питанию и образу жизни
Владимир Сударев
Экспертные консультации по питанию и образу жизни
Я — Владимир Сударев
Врач-диетолог по образованию, нутрициолог
Эксперт по питанию на радио и ТВ, автор образовательных программ, Москва и онлайн
Врач-диетолог по образованию, нутрициолог
Эксперт по питанию на радио и ТВ, автор образовательных программ, Москва и онлайн
Более 20 лет я занимаюсь диетологией как наукой, делюсь опытом и знаниями в этой сфере и помогаю клиентам решать задачи, связанные с питанием, снижением или набором веса, а также корректировать рацион при различных состояниях, таких как сахарный диабет, инсулинорезистентность, нарушения липидного обмена, повышенный холестерин, при дефицитных состояниях и нарушениях пищевого поведения.
В своей практике врача-диетолога и нутрициолога я проконсультировал несколько тысяч клиентов по всему миру. Индивидуальные программы питания помогают не только изменить внешний вид, но и сформировать устойчивые пищевые привычки, повысить уровень энергии и выносливость, отказаться от изнуряющих диет и выстроить комфортные отношения с едой.
Провожу очные консультации в Москве и онлайн.
На первой встрече мы анализируем ваш текущий рацион и пищевые привычки, оцениваем суточные энергозатраты и индивидуальную потребность в белках, жирах и углеводах, их распределение по приемам пищи в течение дня, при необходимости даю рекомендации по поливитаминам и биологически активным добавкам.
Персональный рацион — это индивидуальный протокол питания, который вы приобретаете на консультации один раз и используется до достижения поставленных целей.
В нем прописаны все группы продуктов, их количество и сочетания, подходящие именно вам. При этом вы самостоятельно выбираете продукты, а схема адаптируется под ваши предпочтения и образ жизни.
Персональный рацион позволяет безопасно снижать вес до 5 кг в месяц без голодания и вреда для здоровья —
и, главное, удерживать результат в долгосрочной перспективе.
Когда цель достигнута или начинается новый этап — поддержание формы, спорт, подготовка к соревнованиям и восстановление, беременность — на консультациях схема питания корректируется и адаптируется под ваши задачи бесплатно.
В своей практике врача-диетолога и нутрициолога я проконсультировал несколько тысяч клиентов по всему миру. Индивидуальные программы питания помогают не только изменить внешний вид, но и сформировать устойчивые пищевые привычки, повысить уровень энергии и выносливость, отказаться от изнуряющих диет и выстроить комфортные отношения с едой.
Провожу очные консультации в Москве и онлайн.
На первой встрече мы анализируем ваш текущий рацион и пищевые привычки, оцениваем суточные энергозатраты и индивидуальную потребность в белках, жирах и углеводах, их распределение по приемам пищи в течение дня, при необходимости даю рекомендации по поливитаминам и биологически активным добавкам.
Персональный рацион — это индивидуальный протокол питания, который вы приобретаете на консультации один раз и используется до достижения поставленных целей.
В нем прописаны все группы продуктов, их количество и сочетания, подходящие именно вам. При этом вы самостоятельно выбираете продукты, а схема адаптируется под ваши предпочтения и образ жизни.
Персональный рацион позволяет безопасно снижать вес до 5 кг в месяц без голодания и вреда для здоровья —
и, главное, удерживать результат в долгосрочной перспективе.
Когда цель достигнута или начинается новый этап — поддержание формы, спорт, подготовка к соревнованиям и восстановление, беременность — на консультациях схема питания корректируется и адаптируется под ваши задачи бесплатно.
Нутрициолог, врач-диетолог Москва и онлайн
Эксперт по питанию на радио и ТВ, автор образовательных программ
Я — Владимир Сударев, более 20 лет я занимаюсь диетологией как наукой, делюсь опытом и знаниями в этой сфере и помогаю клиентам решать задачи, связанные с питанием, снижением или набором веса, а также корректировать рацион при различных состояниях, таких как сахарный диабет, инсулинорезистентность, нарушения липидного обмена, повышенный холестерин, при дефицитных состояниях и нарушениях пищевого поведения.
В своей практике врача-диетолога и нутрициолога я проконсультировал несколько тысяч клиентов по всему миру. Индивидуальные программы питания помогают не только изменить внешний вид, но и сформировать устойчивые пищевые привычки, повысить уровень энергии и выносливость, отказаться от изнуряющих диет и выстроить комфортные отношения с едой.
Провожу очные консультации в Москве и онлайн.
На первой встрече мы анализируем ваш текущий рацион и пищевые привычки, оцениваем суточные энергозатраты и индивидуальную потребность в белках, жирах и углеводах, их распределение по приемам пищи в течение дня, при необходимости даю рекомендации по поливитаминам и биологически активным добавкам.
Персональный рацион — это индивидуальный протокол питания, который вы приобретаете на консультации один раз и используется до достижения поставленных целей.
В нем прописаны все группы продуктов, их количество и сочетания, подходящие именно вам. При этом вы самостоятельно выбираете продукты, а схема адаптируется под ваши предпочтения и образ жизни.
Персональный рацион позволяет безопасно снижать вес до 5 кг в месяц без голодания и вреда для здоровья —
и, главное, удерживать результат в долгосрочной перспективе.
Когда цель достигнута или начинается новый этап — поддержание формы, спорт, подготовка к соревнованиям и восстановление, беременность — на консультациях схема питания корректируется и адаптируется под ваши задачи бесплатно.
В своей практике врача-диетолога и нутрициолога я проконсультировал несколько тысяч клиентов по всему миру. Индивидуальные программы питания помогают не только изменить внешний вид, но и сформировать устойчивые пищевые привычки, повысить уровень энергии и выносливость, отказаться от изнуряющих диет и выстроить комфортные отношения с едой.
Провожу очные консультации в Москве и онлайн.
На первой встрече мы анализируем ваш текущий рацион и пищевые привычки, оцениваем суточные энергозатраты и индивидуальную потребность в белках, жирах и углеводах, их распределение по приемам пищи в течение дня, при необходимости даю рекомендации по поливитаминам и биологически активным добавкам.
Персональный рацион — это индивидуальный протокол питания, который вы приобретаете на консультации один раз и используется до достижения поставленных целей.
В нем прописаны все группы продуктов, их количество и сочетания, подходящие именно вам. При этом вы самостоятельно выбираете продукты, а схема адаптируется под ваши предпочтения и образ жизни.
Персональный рацион позволяет безопасно снижать вес до 5 кг в месяц без голодания и вреда для здоровья —
и, главное, удерживать результат в долгосрочной перспективе.
Когда цель достигнута или начинается новый этап — поддержание формы, спорт, подготовка к соревнованиям и восстановление, беременность — на консультациях схема питания корректируется и адаптируется под ваши задачи бесплатно.
Я выступаю в качестве спортивного диетолога и нутрициолога
Я выступаю в качестве спортивного диетолога и нутрициолога, консультирую профессиональные команды, спортсменов и чемпионов мира по различным видам спорта
Помогаю выстраивать питание спортсменов при высоких физических нагрузках, готовиться к соревнованиям, улучшать физическую форму и выносливость, а также оптимизировать рацион питания для стабильных спортивных результатов
Благодаря многолетнему опыту в спортивной диетологии разрабатываю индивидуальные рационы питания с учётом вида спорта, уровня тренировочных нагрузок, этапа подготовки и персональных особенностей спортсмена
Я выступаю в качестве спортивного диетолога и нутрициолога, консультирую профессиональные команды, спортсменов и чемпионов мира по различным видам спорта
Помогаю выстраивать питание спортсменов при высоких физических нагрузках, готовиться к соревнованиям, улучшать физическую форму и выносливость, а также оптимизировать рацион питания для стабильных спортивных результатов
Благодаря многолетнему опыту в спортивной диетологии разрабатываю индивидуальные рационы питания с учётом вида спорта, уровня тренировочных нагрузок, этапа подготовки и персональных особенностей спортсмена
Среди клиентов:
- Оскар Хартманн: предприниматель, блогер, бизнес-коуч и рекордсмен мира по академической гребле
- Рубин Гайнуллин: Международная федерация бодибилдинга и фитнеса, двукратный чемпион России
- Сергей Рожков: четырехкратный чемпион мира по спортивным бальным танцам
- Валерий Помазанов: чемпион России по парашютному спорту
- Сборная команда России по пулевой стрельбе
- Команды хоккейных лиг КХЛ (Континентальная хоккейная лига) и Российской Премьер-лиги хоккея
Я выступаю в качестве спортивного диетолога и нутрициолога, консультирую профессиональные команды, спортсменов и чемпионов мира по различным видам спорта. Помогаю выстраивать питание спортсменов при высоких физических нагрузках, готовиться к соревнованиям, улучшать физическую форму и выносливость, а также оптимизировать рацион питания для стабильных спортивных результатов.
Благодаря многолетнему опыту в спортивной диетологии разрабатываю индивидуальные рационы питания с учётом вида спорта, уровня тренировочных нагрузок, этапа подготовки и персональных особенностей спортсмена.
Среди моих клиентов:
Благодаря многолетнему опыту в спортивной диетологии разрабатываю индивидуальные рационы питания с учётом вида спорта, уровня тренировочных нагрузок, этапа подготовки и персональных особенностей спортсмена.
Среди моих клиентов:
- Оскар Хартманн: предприниматель, блогер, бизнес-коуч и рекордсмен мира по академической гребле
- Рубин Гайнуллин: Международная федерация бодибилдинга и фитнеса, двукратный чемпион России
- Сергей Рожков: четырехкратный чемпион мира по спортивным бальным танцам
- Валерий Помазанов: чемпион России по парашютному спорту
- Сборная команда России по пулевой стрельбе
- Команды хоккейных лиг КХЛ (Континентальная хоккейная лига) и Российской Премьер-лиги хоккея
Экспертная и образовательная деятельность
Читаю лекции для студентов ведущих вузов и университетов: НИУ ВШЭ, РГСУ, провожу образовательные вебинары
Регулярно выступаю в качестве эксперта на радио, телеканалах НТВ, Москва 24 и в профессиональных СМИ
Работаю с ведущими компаниями Москвы как эксперт по корпоративному питанию и корпоративным программам для сотрудников
Отдельное направление моей работы — сотрудничество с ведущими гинекологами и эндокринологами Москвы
Регулярно выступаю в качестве эксперта на радио, телеканалах НТВ, Москва 24 и в профессиональных СМИ
Работаю с ведущими компаниями Москвы как эксперт по корпоративному питанию и корпоративным программам для сотрудников
Отдельное направление моей работы — сотрудничество с ведущими гинекологами и эндокринологами Москвы
Сопровождение в период планирования беременности, беременности и грудного вскармливания
Я помогаю женщинам создать оптимальные условия для наступления беременности. Нормализация состава тела, восстановление баланса нутриентов и выстроенный режим питания способствуют стабилизации цикла и создают благоприятный гормональный фон
Рацион формируется с учетом рекомендаций по питанию во время беременности. Его регулярная адаптация под каждый триместр позволяет избежать прибавки лишней жировой массы во время беременности. В период грудного вскармливания питание также требует корректировок с учётом повышенных энергозатрат, особенно в первые шесть месяцев. После завершения грудного вскармливания выстраивается плавный переход к рациону без лактационной нагрузки
Со мной вы сможете пройти эти этапы спокойно и уверенно, выстраивая рацион так, чтобы изменения веса происходили физиологично и естественно, с учётом потребностей мамы и ребенка
Рацион формируется с учетом рекомендаций по питанию во время беременности. Его регулярная адаптация под каждый триместр позволяет избежать прибавки лишней жировой массы во время беременности. В период грудного вскармливания питание также требует корректировок с учётом повышенных энергозатрат, особенно в первые шесть месяцев. После завершения грудного вскармливания выстраивается плавный переход к рациону без лактационной нагрузки
Со мной вы сможете пройти эти этапы спокойно и уверенно, выстраивая рацион так, чтобы изменения веса происходили физиологично и естественно, с учётом потребностей мамы и ребенка
Сопровождение в период планирования беременности, беременности и грудного вскармливания
Я помогаю женщинам создать оптимальные условия для наступления беременности. Нормализация состава тела, восстановление баланса нутриентов и выстроенный режим питания способствуют стабилизации цикла и создают благоприятный гормональный фон
Рацион формируется с учетом рекомендаций по питанию во время беременности. Его регулярная адаптация под каждый триместр позволяет избежать прибавки лишней жировой массы во время беременности. В период грудного вскармливания питание также требует корректировок с учётом повышенных энергозатрат, особенно в первые шесть месяцев. После завершения грудного вскармливания выстраивается плавный переход к рациону без лактационной нагрузки
Со мной вы сможете пройти эти этапы спокойно и уверенно, выстраивая рацион так, чтобы изменения веса происходили физиологично и естественно, с учётом потребностей мамы и ребенка
Рацион формируется с учетом рекомендаций по питанию во время беременности. Его регулярная адаптация под каждый триместр позволяет избежать прибавки лишней жировой массы во время беременности. В период грудного вскармливания питание также требует корректировок с учётом повышенных энергозатрат, особенно в первые шесть месяцев. После завершения грудного вскармливания выстраивается плавный переход к рациону без лактационной нагрузки
Со мной вы сможете пройти эти этапы спокойно и уверенно, выстраивая рацион так, чтобы изменения веса происходили физиологично и естественно, с учётом потребностей мамы и ребенка
Я консультирую по вопросам коррекции питания и образа жизни при следующих состояниях*
консультации направлены на организацию здорового питания и образа жизни и не являются медицинской услугой, диагностикой, лечением или назначением терапии
- Снижение или набор массы тела, работа с избыточным весом и ожирением
- Коррекция питания при нарушениях углеводного обмена, включая инсулинорезистентность и сложности с контролем уровня сахара крови
- Коррекция питания при нарушениях липидного обмена и повышенном уровне холестерина
- Питание при факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая повышенное артериальное давление
- Коррекция питания при гормональных изменениях у женщин, включая возрастные
- Коррекция питания при гормональных изменениях у мужчин
- Организация питания в период восстановления после травм, операций и перенесённых заболеваний
- Восстановление режима питания после строгих диет и длительных ограничений
- Питание при планировании беременности, во время беременности и в период грудного вскармливания
- Питание при спортивной подготовке, подготовке к соревнованиям и восстановлении после физических нагрузок
- Нормализация пищевого поведения при РПП
-
Образование
- Ивановская Государственная Медицинская Академия (ИГМА) — высшее медицинское
- ФГБУ «НИИ питания» РАМН — ординатура по диетологии
-
Врач-диетолог
- ФГБНУ «НИИ Питания» РАМН
- Врач-диетолог сборных России по различным видам спорта, чемпионов России и мира
Персональные консультации
Персональные консультации
Консультации очно, в Москве, ст. метро Шаболовская
и онлайн консультации по всей России и миру
Консультация
- Анализ вашего текущего рациона, привычек и режима дня
- Учет индивидуальных особенностей образа жизни, предпочтений и ограничений
- Оценка суточных энергозатрат и индивидуальной потребности белков, жиров и углеводов
- Распределения белков, жиров и углеводов по приëмам пищи в течении дня и с учетом целей
- Практические рекомендации по выбору продуктов и формированию сбалансированного меню
- Рекомендации по поливитаминам и биологически активным добавкам, если это актуально
- Рекомендации по адаптации питания к вашему рабочему графику, образу жизни и активности
- Подробные ответы на ваши вопросы и разъяснения по всем рекомендациям
8 500 ₽
75 мин.
Повторная консультация
- Оценка строгости следования рекомендациям
- Анализ изменений состава тела и других индивидуальных показателей
- При необходимости корректировка плана питания и рекомендаций с учётом ваших результатов, обратной связи и текущих задач
- Ответы на все новые вопросы, возникшие с момента последней консультации
- Рекомендуемая частота повторных консультаций — 1 раз в 2 недели
8 500 ₽
60 мин.
Составление индивидуального рациона
- Разработка индивидуального гибкого рациона на основе оценки энергозатрат, состава тела и энергетической ценности рациона
- План питания учитывает темп и разнообразие современной жизни — остаётся удобным для соблюдения дома, в поездках, в ресторанах и на отдыхе
- В дальнейшем рацион корректируется с учётом ваших достижений и изменений целей: поддерживающий режим, рацион для повышения активности, для спорта или других приоритетов
23 000 ₽
Выездная консультация
Консультация может быть проведена в удобном для вас месте и оплачивается отдельно
- Москва в пределах МКАД, стоимость равна цене консультации
- За пределами МКАД стоимость выезда рассчитывается индивидуально
от 8 500 ₽
Онлайн сопровождение
- Ежедневная поддержка и индивидуальное консультирование по рациону и питанию на протяжении месяца (10:00–21:00)
- Возможность оперативно задавать вопросы и получать экспертные ответы в удобном для вас формате — по любым вопросам, связанным с питанием, рационом, продуктами, режимом
- Быстрая реакция на возникающие трудности: помощь в выборе продуктов, разбор сложных ситуаций, поддержка при изменениях планов
- Консультационная поддержка по вопросам самостоятельного контроля состояния организма с помощью лабораторных анализов
- Возможность быть на связи с экспертом в течение дня — питание становится простым, понятным и максимально гибким под ваши задачи и образ жизни
55 000 ₽
Месяц
Выступления
Проведение мероприятий, лекций, участие в прямых эфирах, видеосъёмках, подкастах и других медиаформатах в качестве приглашённого эксперта. Все детали уточняются индивидуально, финальная стоимость рабочего дня зависит от формата, длительности и специфики задачи
от 90 000 ₽
Отзывы
Интервью с моим участием
Некоторые видео открываются на платформе YouTube и могут быть не доступны
Некоторые видео открываются на платформе YouTube и могут быть не доступны
Владимир Сударев. Врач-диетолог ФГБНУ "НИИ Питания"
Владимир Сударев для образовательного центра Фит Стандарт
Видео на платформе Rutube
Видео на платформе Rutube
Владимир Сударев для образовательного центра Фит Стандарт
Видео на платформе Rutube
Видео на платформе Rutube
Свяжитесь со мной удобным способом
Запись на консультации, сотрудничество и партнерства
Ежедневно: 09:00–22:00
Написать в Telegram Написать в WhatsApp Написать на почту Позвонить Telegram-канал Индивидуальный предприниматель Сударев Владимир Сергеевич
ИНН 37062066643 ОГРНИП 325774600467702 г. Москва info@drsudarev.ru
info@drsudarev.ru
© 2025 - 2026 drsudarev.ru
Все права защищены. Копирование и распространение материалов запрещено без письменного согласия.
Для лиц старше 18 лет.
ИНН 37062066643 ОГРНИП 325774600467702 г. Москва info@drsudarev.ru
info@drsudarev.ru
© 2025 - 2026 drsudarev.ru
Все права защищены. Копирование и распространение материалов запрещено без письменного согласия.
Для лиц старше 18 лет.
Юридическая информация:
- Оператор персональных данных: ИП Сударев В. С.
- Зарегистрирован в реестре Роскомнадзора (ст. 22 ФЗ-152)
- Рег. № 77-25-461995 от 29.07.2025
- Используя сайт и мессенджеры, вы соглашаетесь с Договором-офертой, Политикой конфиденциальности и Согласием на обработку персональных данных.
Платежи:
Принимаются по счёту, через СБП или платёжного оператора CloudKassir.
- Все платежи защищены и поступают напрямую на расчётный счёт ИП Сударева В. С.
Отказ от ответственности:
- *Информация на сайте носит информационно-просветительский характер. Консультации направлены на организацию здорового питания и образа жизни и не являются медицинской услугой, диагностикой, лечением или назначением терапии. При наличии заболеваний, беременности или приёме лекарственных препаратов необходимо наблюдение у лечащего врача.